guys summer na, anu ba mga mairerecommend nyo or tips para maachieved ang pinapangarap na beach body? 
excercise po chief, kumain ng mga masusustansyang pagkain , wag ung matataba, cholesterol, wag din masyado sa carbs,tapos mag century tuna ka,malay mo makasali ka sa century tuna super bods. Haha sakit naman sa bato aabutin ko sa century tuna..
Gym kalang po sir then pwede karing mag protien diet. Ako nga sa bahay lang ako nag workout, Pwede karin nmang tumingin ng video sa youtube para sa workout. Ganyan din kasi ginawa ko, Kasama narin ang pag dadiet. hehehe.
Di parin nman Kagandahan ang katawan ko, hahaha. Para lang mawala ang bilbil.
minsan mag boxing k din mabisa un pantanggal ng taba at mabilis k lng pag pawisan dun,