Gym kalang po sir then pwede karing mag protien diet. Ako nga sa bahay lang ako nag workout, Pwede karin nmang tumingin ng video sa youtube para sa workout. Ganyan din kasi ginawa ko, Kasama narin ang pag dadiet. hehehe.
Di parin nman Kagandahan ang katawan ko, hahaha. Para lang mawala ang bilbil.
Ang galing naman ng advise..
zero charisma naman ang pangalan I think disiplina ang kailangan at ang determinasyon na ma achieve ang ganung katawan. Dahil kung di mo makontrol ang katawan mo,walang mangyari, sira ang diet. lol