arkadaslar uyku uyuyamıyorum onerebılecegınız recetesız satılan uyku etkılı ılaclar varsa onerebılırmısınız ??
Hiç gerek yok ilaca bence,
sadece bir kitap alıp yatakta sırt üstü yat kitabı tavana paralel tutarak okumaya başla. bi yarım saat içinde göz kapaklarının kendiliğinden kapandığını göreceksin.
illede ilaç istiyorsan passiflora diye bir şurup var.
etmeyecek zaten.
kollardaki gerilim ve göz de oluşan basınç nedeniyle beyin bi yerden sonra zıbar da yat! kapatıyorum kardeşim diyor tecrübeyle sabittir.