arkadaslar uyku uyuyamıyorum onerebılecegınız recetesız satılan uyku etkılı ılaclar varsa onerebılırmısınız ??
ilaca falan gerek yok yatma saatine yakın bir litre ayran iç bak ne oluyor kendini bayılmış olarak uyurken bulursun bir anda dene bakalım sende nasıl bir etki yapacak sonra etkisini burada yazarsın .