Знать сколько калорий в 100 гр. растительного масла и 100 гр. риса - совсем не лишнее в условиях эпидемии.
Не обязательно всё взвешивать или считать, надо просто знать.
Именно от огромного количества риса, хлеба или переваренных макарон возникают пики содержания глюкозы в крови и соответственные последствия.