Для начала нужно побороть лень, а потом можно составлять план тренировок

У меня пока хватает силы воли только в речке или на море купаться.
Да, одного желания мало это правда. Иногда ловлю себя на мысли что тоже надо заняться спортом, но как назло по телеку начинается футбол и уже не встать. Так что вот вам еще одна важная причина ожирения это телевизор.