знаю пару человек которые делают эти упражнения регулярно и говорят что зрение улучшается. Я пока не пробовал, но думаю что скоро начну изза этих мониторов и смартфонов.
Спасибо огромное, возможно и я собирусь, и начну наконец-то их делать
К счастью проблем с зрением не имею, но представленная информация весьма таки интересна. Нашел пару упражнений для себя для поддержания зрения в "хорошей форме".