В такие моменты надо найти в себе мужество откупать дороже чем сливал... И не сливать столько чтоб нельзя было откупить.
Слить на лое, купить на ATH - лучший паттерн, что я знаю

Мой любимый

В такие моменты нужно найти мужество в себе и признаться, что знать наперед ты не можешь. И задать себе несколько вопросов:
1) действительно присутствовал риск для меня? А какой вообще риск был допустимым и каким он был заложен?
2) был ли у меня план, что делать дальше? Сработал ли он? Верно ли я зашел в другую монету/переждал/и тд?
Ну и уметь пропускать поезд. Порадоваться, что заработал, проделать работу над ошибками и двигаться дальше.
А вообще обзаведитесь хорошей привычкой не сливать все сразу: оставляйте себе 100/1000/10 000/100 000/и тп монет на память. Сейчас и сто эфирок стоят денег хороших. А раньше их деесятками тысяч лили не задумываясь. О битке и говорить не стоит.