Кто-то практиковал подобное?
Я практикую этот метод с раннего детства. Только на "голод" выделяю не 16 часов, а поменьше - часов 7-8, когда сплю вобщем.Метод хороший, рекомендую - если много не жрать в период "еда", бока очень быстро убираются.
По такой схеме все питаются. Но у многих и бока и животик