согласен, тело всегда утаскивает за собой разум, и если хочется жрать как боров - то нужны усилия воли, чтобы подавить это.
даже бегать на стадионе нужно заставлять себя, т.к. это лишний напряг.
Человек такое уникальное существо - что готов часами обсуждать какое масло и какой бензин заправить в его любимую машинку чтобы она не чихала и не пердела. Но когда возникают вопросы - следить за своим здоровьем, бегать голодать и т.д. - всегда куча отмазок, насмешек и просто непонимания, типа все равно умрем...

p/s/
или вот пример, у приятеля жена очень мягко сказать полная...так она в день если 2 литра колы не выпьет - не успокоится. Чему удивляться? Это сколько же сахара она жрёт ежедневно? сколько организму нужно усилий чтобы его переработать? Объяснять бесполезно - т.к. в подобных случаях отговорка примерно одинаковая - "вот хочу и все, если не съем, не выпью - с ума сойду". Так подобное питание и вызывает дикую зависимость.
Есть уникальная газета "ЗОЖ", сайт, печатная, группа ВК - сколько там полезных мелочей публикуется обсуждается, но пока у человека нигде не колет, значит и не надо...