Никогда не начинайте забивать на зал если уж начали в него ходить)) потом для возвращения в него надо приложить немало усилий)) ищешь постоянно причину прогулять в очередной раз)ну и конечно все то чего ты уже добился уходит обратно и прежние веса уже не потянуть.