если куришь, то брось курить и сразу поправишься. а если нет, то только питание поможет. для начала сходи к врачу, обследуйся, может со здоровьем понты.
Я бросила курить, но не поправилась. Ем все что захочу но фигура всегда стройная. Это еще все зависит от индивидуальных особенностей организма.