спортсмены рекомендуют выпивать в день не меньше 1 литра воды в супах или так просто . потому что человек на 80-90 проц. состоит из воды , она ему нужна как гремлину золото)
Литр воды в день - это очень мало для взрослого человека с весом около 60 кг. Воды нужно пить больше. На себе проверено, хотя раньше я не придавал этому большого значения. А зря
Каждому пить нужно столько,сколько он сможет исходя из физ.потребностей. Понятное дело,что мужчина 90 кг должен пить на литр-полтора больше чем девушка 50 кг.
У меня за день не возникает вообще физической потребности выпить воды. Ну только летом могу хлебнуть. Ну конечно чай, кофе в течении дня я пью. Поэтому можно сказать, что у каждого это индивидуально