я когда то читал статью ,что чрезмерное потребление жидкости приводит к увеличению брюшной полости,достоверность статьи не проверял,так как моя норма это 2 л воды ,нормальная
Скажу на своем примере. Когда мне нужно было выпивать хотя бы 4 литра жидкости в день, наедался гигантскими порциями еды. Сейчас потребление воды сократил вдвое, благодаря этому порции еды тоже удалось сократить и живот немного подсдулся.
Так получается не такая то и полезная вода? Растягивает желудок только. Мне кажется, что литр воды вполне достаточно чтобы организм смог нормально функционировать. Даже не замечал сколько ее пью