В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
Пью дистиллированную воду, стараюсь по 2.5 литра. Чай/кофе/компоты это скорее еда чем вода
Давно на дистиллированной воде? Некоторые специалисты утверждают, что от нее проблемы с перевариванием пищи.