Учитывая что человек на 90% состоит из воды то пить ее просто необходимо. Пищеварение будет лучше работать. А вот коф и чай это мочегон они ток выводят жидкость из организма)
Человек на 80% из воды состоит, и вообще все инидвидуально у никоторых и до 70% опускается. А кофе и чай на наверно на 99% из воды состоят 