arkadşlar çok kiloluyum biara kilo alamıyorum diye tirbe girerdim ama şimdi veremiyorum napmam lazım ? bişey önerin lütfen buara etrafımdaki tüm problemler beni buluyo sanki .
Buradan alacağın cevaplara göre hareket etmemeni öneririm en sağlıklısı bir diyetsisyene başvurman olacaktır kolay gelsin.