Ощущения супер, но решиться не так-то просто... Первый раз пришел к проруби и не смог окунаться) На след. год все таки решился - купаюсь каждый год теперь. Желательно немного закалиться перед прорубью - достаточно контрастного душа в каждый день за месяц до проруби.