Post
Topic
Board Разное
Re: Ночная работа - вредит мозгу!..
by
turmalin
on 30/10/2017, 10:19:57 UTC
Работал физически только на ночных сменах около года. Это было жесткое испытание для меня, к Четырем утра просто начинает вырубать, идёшь и глаза сами закрываютса. Потом к утру чувствуешь себя более менее нормально. После дневного сна, просыпаешся как выжатый лимон и опять все по новой. Может умственная работа и лудше идет ночью, но точно не физическая..

Да, физическая активность в ночное время не приносит ничего хорошего. Днем потом невозможно качественно восстановить свои силы.