Hola, es una mezacla de las dos cosas, para evitar que haya gente que postee todo en un único día.

Es el mínimo entre el número de posts y el número de periodos de 14 días multiplicado por 14 en los que has posteado. Es decir, si posteas todos los días un post como mínimo en 14 días subes 14 puntos, en 28 días, 28 puntos, en 42 días, 42, etc....

Espero que te haya quedado claro.

Por otro lado, no os preocupéis por el rango. sed activos en el foro,. no escribáis tonterías y el cambio de rango vendrá solo.