подскажите рабочий комплекс.хочу сесть в шпагат.НО.я оооочень деревяный.нужны хорошие советы-готов работать..
Тут конечно нужна выдержка и большое желание. Скачай в нете видосы и просмотри, как там растягиваются. Это очень интересное занятие. Или походи на стрейчинг. Там как раз постоянно работают над растяжкой.