бывает мало просто хорошо питаться, иногда организм плохо работает и не способен в нужном количестве добывать витамины из поглощенной пищи, надо помогать таблетками.
Да, правильное питание - это самое главное для того, чтобы не попадать на больничную койку. И не нужно дополнительно витамины будет принимать, если все что нужно получаешь с пищи