как русские и без мата. это самопроизвольно происходит. ну а если серьезно нужно искоренять такую привычку как материться
Матерятся все нации, те же американцы с их факом) Русский мат самый разнообразный и насыщенный, им можно выразить неописуемые эмоции и описать не понятные объекты)