Во всем должна быть мера, и пару раз в неделю разгрузочные дни, в осенне - зимний период больше натуральных фруктов. В одной передаче на медицинскую тему, рассказывали, как одна девушка американка подала в суд на компанию кока кола, у нее проблемы были с желудком, врачи поставили диагноз острый гастрит, а причину доктор назвал употребление кока колы, задали вопрос девушке сколько вы пьете кока колы, она ответила больше трех! литров в день. А подала она в суд на компанию, потому что на этикетке кока колы не было написано какое  количество максимальное следует употреблять в день. Так, что в любимой еде и напитках надо ограничивать себя, что б не подавать в суды.