Ночь в природе придумана чтобы спать.А люди издеваются друг над другом,работать заставляют,когда организм спит.Весь организм страдает и стареет.
Если так глобально смотреть - то да, ночью спать нужно. Но если в современность перенестись, то вот мне например удобнее работать ночью