Существует много действий, которые можно предпринять для запуска механизма самоуспокоения, заложенного природой в нашем организме. Одним из них является погружение любой части тела в теплую воду, которая оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему.Теплые ванны отлично успокаивают. В экстренных же случаях очень помогает успокоиться мытье рук в теплой воде.