Post
Topic
Board Разное
Re: Нужна ли нам вода?
by
Diammond_
on 09/12/2017, 16:23:43 UTC
В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
Человеку необходимо постоянно пить свежую воду, поскольку эта жидкость никогда не остается в организме на месте, а перемещается, испаряется, портится и удаляется, в общем, активно и безостановочно выводится. Если объем выводимой жидкости превышает объем вводимой, может случиться катастрофа. Так, однопроцентная нехватка воды вызывает только жажду, а уже пятипроцентная – легкую форму лихорадки. Если недостает десяти процентов жидкости, язык разбухает, отказывают почки, мышцы постоянно сводит судорога, из-за чего ходить будет очень тяжело. При потере двадцати процентов воды начинает трескаться кожа, практически полностью останавливается деятельность внутренних органов, вследствие чего наступает смерть. Поэтому, чтобы жить- надо пить)))