Как научиться управлять собой

Как перестать раздражаться и психовать?
Может кто-то посоветует испытанные методы?
Лучше всего, реагировать на все философски.
Примерно так: "Если что-то произошло, значит оно должно было произойти и от меня не зависит. Мне надо понять, для чего это мне и что я могу сделать для улучшения ситуации?"