Безусловно, эффективность есть. Если подходить к данному вопросу серьезно и обстоятельно. А если пытаться делать тяп-ляп и "как бы прокатит", то и браться не стоит. Так в каждом деле. Систематизируешь процесс, выполняешь его каждый день и получишь в скором времени достойный результат.