Что выбрать здорово питаться и соблюдать диету, при этом чувствуя ограничения, или не в чем себе не отказывать, но со временем опасаться ухудшения состояния здоровья?
Питаться нужно так, как это требует организм. Не вкусы и хочуха, а именно организм. Поэтому идеально здорово питаться, но если что-то не подходит, то необходимо менять. Главное, не обжираться