Начать надо с того чтобы просто заставить себя пойти в спорт зал а это не легко. Как заставить или мотивировать себя пойти в спорт зал?
Сегодня в спортзале аншлаг! Яблоку негде упасть, очередь ко всем тренажерам))) Это закончились новогодние и рождественские праздники. Люди потянулись в спортзал восстанавливать физическую форму. Во мотивация у людей! Вставай и иди!