Твиттер лучше вручную качать - через хештеги взаимный фолловинг. С фейсбуком сложнее - за активную раскрутку - сразу бан
Что бы не получить бан сколько в день нужно добавлять друзей
Важно ещё чтобы нормальные а лучше живые фотки были на ФБ. Я добавлял и по 300-400 чел. но он не новый у меня. лежал без дела. Быстро набил 5 тыс. Твиттер лучше самим крутить. Чтобы потом аудит пройти нормально.