Тут вопрос скорее о личном графике. Если тебе удобнее работать по ночам, а днём ты высыпаешься полностью, то в целом нормально.
Организм спроектирован так, чтобы в моменты наступления темноты спать ложиться, а когда солнце светит - бодрствовать, так ему привычнее. Но если у тебя хорошие шторы и освещение дома, то ты эту проблему уже победил.