В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
Мне и литра хватает, а так в принципе все зависит от организма, иногда могу не пить и 2 дня и ничего. Вода во многих наших блюдах в рационе есть и в принципе этим можно заместить ее в чистом виде.