Это вечный вопрос. Вода нужна. Необходимо больше пить, когда находишься в южной стране, когда занимаешься активно в спортзале, ну и при других активных нагрузках. А когда сидишь в прохладном офисе и вяло шевелишь конечностями, то не зачем пить несколько литров воды? Чтобы почки нагрузить дополнительно? Это вредно.
Ну и не всем полезно пить много. Моя бабуля более сердцем, высокое давление. Употреблять воды больше 1 л в день не рекомендуют, доктора говорят, что излишняя нагрузка на сердце вредна.
Вот так вот.