В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
Полтора литра воды вполне достаточно в день.Есле пить слишком много воды начинается нагрузка на почки так что всё надо употреблять в меру.