подскажите рабочий комплекс.хочу сесть в шпагат.НО.я оооочень деревяный.нужны хорошие советы-готов работать..
Ютуб вам в помощь. Там еще и покажут. Для начала подготовьтесь морально к тому, что будет больно и крепатуры не избежать! Будьте аккуратны, не спешите сразу сесть, иначе порвете связки!