В fb если много сразу добавлять, то могут забанить, в твиттере также. Главное начать немножко, потом сами начнут просить добавляться. Я по началу человек по 10 добавляла, боялась бан сейчас по 15 примерно. Лучше не спеша, но уверенно.
С твиттером проблем никогда не было, могу добавлять фолловеров, пока кисть не онемеет) а вот с фб стараюсь быть осторожнее, добавляю в сутки по 10-15 человек и то могут забанить. Но как выяснилось все дело в том, что фб ограничивает рекламу крипты, оттого и банит.