Você está confundindo as coisas. Segurança não é só vc evitar que um ladrão te roube, é também evitar acidentes e perdas. O unico procedimento que "dá trabalho" em tudo que listei é a copia para o keypass, que não tem objetivo de evitar roubo e sim de manter backups redundantes. A probabilidade de você perder suas senhas anotadas ou sua conta é muito maior do que a de hackearem uma senha forte. Por isso memso o maior esforço é colocado nessa parte.

Além disso, o custo de tudo isso é extremamente baixo. É muito mais fácil usar o lastpass por exemplo do que anotar a senha no papel. Não fica nem um pouco "chato ter que desenrolar todas as proteções" porque elas são desenroladas com um unico clique no próprio browser (inclusive "desenrolar" o backup feito no keypass).

Considere também que eu trabalho com bitcoins desde 2012. Muito possivelmente estou lidando com valores bem maiores do que você está pensando. Eu não tomaria nenhum desses cuidados se o unico benefício fosse minha conta de email ou do facebook!