Как Вы относитесь к тому, чтобы упорно и долго подготавливать своё тело с помощью домашнего тренинга, постепенно повышая нагрузки??! Или же сразу взять и купить абонемент в тренажёрный зал и добиться более быстрого эффекта ?
спорт дома -это конечно хорошо.но практически всегда в наше время на него не хватает времени.либо устал после работы.что какой там спорт.хотя если есть дома комплексный тернажор и беговая дорожка-тут думаю грех будет не заниматься
ну смотри) Если человек не может уделить час времени на спорт, то о нём тогда вообще лучше не рассуждать..речь идёт о том , что спортом хочется заниматься и для того что качать железо в зале, на данный момент я качаю собственный вес в домашних условиях, ну конечно при про качке пресса я использую гантель как отягощение веса для мышц пресса, но это ведь не в счёт, по сравнение с тренировками в зале?)