В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
не, я приверженец той стратегии, что чай, кофе и суп - это не вода, и кроме них в день нужно обязательно пить обычную воду.
Кроме того, организм в основном как раз и воды и состоит, поэтому я поддерживаю эту теорию, что нужно обязательно выпивать определенное количество воды в день, чтобы быть здоровым!