Набредал на информацию, что бОльшая часть витаминных комплексов не работают хотя бы потому, что некоторые витамины не могут одновременно усваиваться. Научных трактатов на эту тему хватает, но в свое время получил очень классную рекомендацию от мужика, всю жизнь проработавшего в медицинском универе. Суть в том, что комплексы - ересь. Кушать полноценно + налегать на всё зеленое, коротко говоря. Не тратьте деньги, товарищи, впустую.