Кто как восстанавливает режим сна.После нового года он совсем сбился,что делать?
Я в таких случаях любыми путями сижу сутки без сна, а потом ложусь спать с заведенным будильником. Помогает, правда самочувствие с утра после 24 часового бодрствования мягко говоря хреновое. Лучше режим дня не нарушать.