Надо захотеть туда пойти, в не заставлять себя. Вам физические нагрузки должны удовольствие доставлять, хорошие эмоции приносить. Нужно просто подумать, зачем Вам это нужно и чего Вы хотите добиться.
А если заставлять себя постоянно, то это каторга какая-то. Полюбите своё дело)