Долголетие это правильный образ жизни правильно и вовремя питаться. По возможности вести активный образ тобиш спорт. К сожалению все это мы начинаем ценить потом со временем. Но кто знает информации всякой тьма стремиться надо к лучшему и не когда не поздно. Пробуйте.