Всем привет! Я считаю, что всем подряд витамины не показаны - нужно относиться к их приёму с осторожностью. Вот , например, во время беременности витаминный комплекс обязателен, т.к женщина отдает растущему плоду большую часть полезных веществ, а пополнить их продуктами практически нереально. Также подтвержденный клинически авитаминоз просто необходимо лечить недостающими витаминами. Самоприем и самоназначение здесь также опасны как и с лекарственными препаратами.