Пост это воздержание,духовное,и телесное.Раньше люди постились,и жили намного дольше.В этом ничего плохого нет,хотя у каждого человека выбор,придерживаться,или нет.Пощусь уже восемь лет,и отлично себя чувствую.
Раньше люди жили значительно меньше. Редко были долгожители. А вот, что в 40-50 лет выглядели как изнеможенные старики - это да.
Но дело тут совсем не в посте. А в непосильном физическом труде, скудной медицине, плохих жилищных и санитарных условиях.