В любом случае надо, повозможности, успокоить свою психику, проанализировать свои действия,что или кто-то Вас раздражает.Если есть возможность уединиться, пожалуйста, оставьте на несколько дней свои дела и просто отдохните, желательно подальше от шума, каждодневной суматохи.