Гречка, овсянка, отварное мясо (говядина, индейка), супы овощные только без моркови и капусты. Бананы, яблоки зеленые. Кефир, сыры не острые. И так 2 недели примерно. Затем уже постепенно вводила все по чуть-чуть кроме жаренного и острого. Главная ошибка моя была что я стала пить молоко (вроде ка для увеличения лактации). Молока мне это не прибавило а у малыша были от этого проблемы