каким количеством в твиттере в день добавлять фолловеров, чтобы избежать бан?
Зависит от многих факторов. Возраста аккаунта, количества читателей, соотношения читаемых к читателям...
Добавляйте по 200-300 в день, не пренебрегайте твитами, ретвитами и лайками!